Succede spesso: rientri dalle vacanze con la valigia, le foto belle, l’abbronzatura… e un fastidio che non ti aspetti: la stipsi. Un senso di gonfiore, la pancia che “non si muove”, il fastidio che complica il ritorno alla routine. Ebbene sì: anche il benessere intestinale paga pegno quando cambiano abitudini,
L’estate, con la sua luce intensa, ci invita a scoprirci, a godere del sole e dei suoi benefici. Eppure, per molte delle mie pazienti, questo momento dell’anno è accompagnato da un desiderio che sembra semplice, ma che spesso nasconde delle insidie: abbronzarsi bene, senza rovinare la pelle. Sì, perché una
Con il caldo estivo che bussa con forza alle nostre giornate, una delle domande che mi sento fare più spesso in studio è: “Dottoressa, ma quanto devo bere? E come faccio se non ho mai sete?” La risposta è meno scontata di quanto sembri. Bere acqua non è un dovere
Quando si parla di cellulite, è importante fare chiarezza. Non stiamo semplicemente parlando di un inestetismo superficiale, ma di una vera e propria condizione multifattoriale, la cosiddetta Pannicolopatia Edemato-Fibrosclerotica (PEFS).Come nutrizionista, il mio ruolo è accompagnare le pazienti in un percorso concreto e personalizzato, basato su evidenze scientifiche, per migliorare
Mi capita spesso, soprattutto dopo periodi di stress o eccessi alimentari, che pazienti mi chiedano:“Dottoressa, posso fare un detox alimentare efficace?”La mia risposta è: sì, ma in modo consapevole, guidato e rispettoso del tuo corpo. Cosa intendo per detox alimentare Quando parlo di detox alimentare, non mi riferisco a diete
Specialista in nutrizione clinica e disturbi alimentari, aiuto ogni paziente a migliorare la propria salute con un approccio scientifico personalizzato. Scopri come posso aiutarti a vivere meglio.
